Sobre Mí
Soy una deportista y entrenadora personal en la categoría bikini fitness master.
Trabajo con mujeres ayudándolas a recuperar su autoestima alineando su mente y cuerpo a través del del ejercicio, de la alimentación saludable y el asesoramiento psicológico.
He combinado mi formación como psicóloga y mi amor por el deporte para ayudar a otras mujeres a encontrar el equilibrio, sentirse felices y realizadas consigo mismas.
Ten por seguro que tanto de forma prescial como de forma online me tendrás a tu lado acompañándote, resolviendo todas tus dudas y finalmente lograr qeu alcances tu objetivo. Todas mis alumnas se convierten en mis amigas a las que acompaño en cada logro.




Me llamo Francielli, Encantada de conocerte
¿A QUÉ ESPERAS? PONTE A ENTRENAR AHORA.
TE AYUDARÉ A CONSEGUIR TU SUEÑO

TU entrenadora fitness
Me he especializado entrenando a mujeres que desean mejorar su físico. El arma secreta para lograrlo es la musculación.
Ventajas de la musculación para adelgazar y tonificar:
- El entrenamiento con pesas aumenta la masa muscular acelerando el metabolismo, este a su vez, hace que la pérdida de peso sea sostenible.
- Aumenta la secreción de la hormona del crecimiento y la testosterona que hacen que el cuerpo utilice más grasa como fuente de energía.
- Si el entrenamiento con pesas es intenso, el cuerpo tardará más en recuperarse, aumentando el gasto calórico total.
- La quema de calorías después de un ejercicio intenso puede extenderse durante 24 o hasta 48 horas, mientras que aeróbico solo durante una hora
- Además de perder peso, ganas muslos firmes y bien definidos.
Logra resultados
- Entrenamientos personalizados para cada persona
- Dieta y nutrición
- Apoyo psicológico
- Mejora de la mobilidad y flexibilad
- Aumento de la fuerza
- Mejora del autoestima
¿Cómo prefieres entrenar?
Para tu comodidad dispongo de entrenamientos tanto presenciales como online. Siempre disfrutaras de la mejor calidad y atención personalizada.
Presencial
€15 Clase
- Entrenamiento personalizado
- Evaluación física
- Apoyo psicológico
- Dieta personal adaptada
- Minimo 3 clases por semana
Online
€100 mes
- Tabla completa entrenamientos
- Dieta personal adaptada
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€250 trimestral
- Tabla completa entrenamientos
- Dieta personal adaptada
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Hablemos. Estaré encantada en poder ayudarte.